Подготовка юных чемпионов

0000-0000-0105
Подготовка юных чемпионов: [Программы и тесты: от 6 до 18] / Тудор О. Бомпа. - М. : АСТ : Астрель, 2003 (АООТ Твер. полигр. комб.). - X, [1], 258, [1] с.

Книга профессора Тудора О. Бомпа в первую очередь обращена к наставникам будущих чемпионов – родителям и тренерам, которые хотят помочь ребёнку добиться максимальных результатов, но при этом не навредить ему. Автором разработана собственная методика «периодизации силовой тренировки», в эффективности которой уже убедились множество профильных специалистов. Тудор О. Бомпа подходит к процессу тренировки всестороннее, не ограничиваясь только комплексами упражнений. Сначала он раскрывает психологические, физиологические особенности юного спортсмена, без знания которых невозможно организовать эффективный тренировочный процесс. После ознакомления с основополагающими установками автор переходит непосредственно к программе тренировок, направленных на развитие двигательных качеств, силы, ловкости, быстроты, выносливости и других качеств, необходимых юному чемпиону. Предлагаемые комплексы упражнений достаточно просты и не требуют дополнительного спортивного инвентаря, однако их необходимо адаптировать к индивидуальным потребностям каждого спортсмена. Автор приводит многочисленные схемы, таблицы, программы тренировок, но одними только сухими сведениями он не ограничиваются. Для достижения победы или установления недостаточно железных бицепсов или молниеносной реакции. Необходима ещё и сильный волевой характер, который тоже нуждается в тренировках. Автор подробно останавливается на особенностях участия юных спортсменов в соревнования, рассказывает о специфике психологического восприятия побед и поражений, а также даёт советы, которые помогают извлечь полезный жизненный опыт из занятий спортом даже тем, кто в будущем не свяжет свою жизнь со спортом высших достижений.



Где взять:161, Загородное ш., д. 9, к. 1; 143-1, ул. Чертановская, д. 41, к. 3, стр. 2; 157-1, ул. Газопровод, д. 9, к. 2

Категория ( Взрослые ): Фитнес и красота

Click to order
Ваш заказ
Total: 
ФИО
E-mail
Телефон
После оформления заказа с вами свяжется сотрудник для уточнения деталей. Вы можете связаться с нами по номеру +7 (495) 682-42-22 (доб. 2002)