Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов

T01272
Платонов, В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / Владимир Николаевич Платонов. – Москва: ИД «Спорт», 2020. – 658 с.

Владимир Николаевич Платонов – ученый в сфере спортивных наук, доктор педагогических наук, профессор. Для любого спортсмена очень важны физические качества, такие как: скорость, ловкость, выносливость, сила, гибкость и координация, которые достаются человеку от природы. Но все эти качества требуют постоянного развития, если человек занимается профессиональным спортом и хочет достичь успеха. Уже много лет учёные спортивной науки ведут научную работу по разработке эффективных методов развития этих физических качеств у спортсменов посредством тренировок на всех этапах спортивной карьеры. При написании книги автор опирался на огромный массив публикаций по данной теме, обобщая достижения передовой спортивной практики, на результаты многолетних собственных исследований. В книге автор указывает на необходимость делать различия в методике тренировок для женщин и мужчин. Книга очень поможет всем ребятам, которые планируют связать свое будущее со спортом. Это полноценный справочник, написанных хорошим языком, в котором подробно рассмотрены типы тренировок, рассказано, как и какими упражнениями нарабатывается тот или иной навык. Многие упражнения проиллюстрированы. Двигательные качества спортсменов грамотно структурированы, расписана не только методика их развития, но сопутствующие вспомогательные элементы такие, как: рациональное питание, применение средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляция работоспособности и восстановительных реакций, профилактика перетренированности и травматизма.

✓ Читать онлайн - https://www.litres.ru/v-n-platonov/dvigatelnye-kachestva-i-fizicheskaya-podgotovka-spor-40275366/

Категория: Я выбираю спорт

Возраст: 9 класс

Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone