Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"

T01289
Гилмор, Г., Лидьярд, А. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. / Гарт Гилмор, Артур Лидьярд; перевод В. Б. Розова. – Москва: Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2013. – 330 [1] с.

Второе издание легендарной книги, вышедшей в 1983 году "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века" была настольной книгой бегунов Советского Союза и всего мира. Тренер мирового класса Артур Лидьярд выдвинул идею"бега для жизни", которая в свое время изменила мировое отношение к этому виду физической активности. В книге изложена целая философия бега, давно разошедшаяся на цитаты. В сегодняшнем дне"бег для жизни" актуален как никогда. Люди погребены под работой, у них не остается времени и сил на поддержание своей физической формы, а, следовательно, и здоровья. Лидьярд не просто говорит о беге, он говорит о необходимости поддержания молодости, рассказывает, как нужно правильно питаться и как затормозить процессы старения. В книге отмечается, что люди занимающиеся бегом становятся здоровее и в целом счастливее. Книга будет интересна и полезна всем, кто занимается бегом или околобеговыми дисциплинами, причем, как начинающим спортсменам, так и опытным тренерам. А также всем, кто воспитывает в себе такие качества, как выносливость, целеустремленность и осознанность. Несмотря на то, что книга написана более тридцати пяти лет назад, информация в ней нисколько не устарела, а даже напротив –"настоялась", а время лишь подтвердило разумность философии Артура Лидьярда и его подхода к бегу и человеческому здоровью. Бег – это одно из самых дешевых и удобных видов активного отдыха – для занятий необходима лишь пара удобных кроссовок и спортивная одежда.

✓ Читать онлайн - https://www.litres.ru/artur-lidyard/beg-s-lidyardom-dostupnye-metodiki-ozdorovitelnogo-bega-ot-v/

Категория: Я выбираю спорт

Возраст: 10-11 класс

Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone