Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

T01274
Сахапов, Д. К. Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий / Дмитрий Канифович Сахапов. – Москва: Самиздат, 2018. – 150 с.

Марафонец Дмитрий Сахапов написал книгу не только и не столько о спорте, сколько про преодоление себя и обстоятельств. На своем примере автор показал, что движение к своей мечте и поставленной цели – это не пустые воодушевляющие разговоры, а реальность, которую способен формировать каждый. По мнению Бегуна, любой человек, вне зависимости от уровня подготовки, способен пробежать марафонскую дистанцию. Кстати, сам Дмитрий Сахапов не только пробегал марафоны от 5 до 42,2 километров, но и покорил две вершины: высочайший стратовулкан Африки Килиманджаро (5895 м) в 2019 году и самую высокую гору России Эльбрус (5642 м) в 2020-м. В книге автор рассказывает о своем личном опыте подготовки к марафону с нуля, делится размышлениями о том, что мотивирует на достижение цели, как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание; какие эмоции ждут на финише тех, кто дойдет до конца. Спортсмен подчеркивает, что очень сильно ему помогла поддержка близких – крайне важно, чтобы родные и друзья помогали и подбадривали нас в начинании, даже если они и не разделяют многих вопросов. Впрочем, это касается не только желания стать марафонцем. В книге есть много смешных и курьёзных моментов, написана она простым и понятным для непрофессионалов языком и она не только про марафонский бег, она про преодоление себя. Книга адресована всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь, заняться саморазвитием, а также всем, кто хочет попробовать свои силы в марафонском беге.

✓ Читать онлайн - https://www.litres.ru/dmitriy-kanifovich-sahapov/moy-pervyy-marafon-ili-dorogu-osilit-beguschiy/

Категория: Я выбираю спорт

Возраст: 9 класс

Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone