Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

T01278
Чиксентмихайи, М., Дурансо, К., Латтер, Ф. Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты / Михай Чиксентмихайи, Кристин Вейнхауфф Дурансо, Филип Латтер; пер. М. Попова – Москва: Манн, Иванов и Фербер (МИФ), 2017. – 390 с.

Известный американский профессор психологии венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи считается одним из самых цитируемых психологов современности. В основном благодаря идее «потокового состояния» - именно он предложил концепцию «потока» - как состояния максимальной вовлеченности в процесс деятельности и даже единения. По его собственному признанию, идея принадлежит не ему. Она была описана еще даосами и буддистами, и семантически близка восточным понятиям «дао» и «дзен». Психолог изучает это состояние уже несколько десятилетий. Михай в книге объясняет простыми словами, что он подразумевает под понятием «поток». Это когда на утренней пробежке вы разговариваете со своим товарищем по бегу почти 2 часа, а по ощущениям вам кажется, что прошло не более 20 минут, ведь вы совершенно не чувствуете усталости. Такие моменты и называются потоками и это самые счастливые и запоминающиеся моменты в жизни. Чиксентмихайи написаны несколько бестселлеров и более 120 статей на эту тему. В этой книге профессор Чиксентмихайи вместе с Кристианом Дурансо и Филипом Латтером рассматривают бег как особую деятельность, в которой состояние «потока» является органическим, потому что мозг и тело работают в гармонии. Авторы рассказывают, как достигать этого состояния на тренировках и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов. В книге рассказаны истории реальных людей, чью жизнь вхождение в «состояние потока» сделало качественно лучше, сподвигло на преодоление себя и спортивные достижения На русском языке публикуется впервые.

✓ Читать онлайн - https://www.litres.ru/mihay-chiksentmihayi/beguschiy-v-potoke/

Категория: Я выбираю спорт

Возраст: 9 класс

Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone